刷牙太久牙釉质可能会磨掉，患者可以通过饮食调理、一般治疗、药物治疗、手术治疗、美白牙膏等方式进行改善。
1、饮食调理
患者在日常生活中可以多吃富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿、黄瓜等，能够补充身体所需要的营养，有利于牙釉质的修复。
2、一般治疗
患者在日常生活中需要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，避免食用过硬的食物，以免导致牙釉质磨损的情况加重。
3、药物治疗
如果患者存在牙釉质损伤的情况，可能会出现牙齿敏感、牙齿疼痛等症状。患者可以在医生指导下使用氟化亚锡、氟化铵等药物进行治疗，改善牙釉质损伤的情况。
4、手术治疗
如果患者牙釉质磨损的情况比较严重，通过上述治疗无法改善，还可以在医生指导下通过复合树脂粘结修复技术、烤瓷牙修复等方式进行治疗。
5、美白牙膏
如果患者牙釉质比较黑，可以在医生指导下使用美白牙膏进行改善，能够起到一定的作用，但是需要长时间坚持。
在日常生活中，患者还要注意口腔卫生，养成早晚刷牙的好习惯，以免导致牙釉质受到损伤，引起口腔疾病。
