通常情况下，阴冷潮湿的患者适合养木耳、洋葱、莲子、百合、黄瓜等植物。
1、木耳
阴冷潮湿多考虑是长期处于潮湿的环境中引起的，可能会导致身体湿气过重，容易出现头身困重、食欲减退、大便稀溏等症状。木耳具有补气养血、润肺、止血、降压的功效，在一定程度上可以缓解阴冷潮湿引起的不适症状。
2、洋葱
洋葱性温，味辛，归肺、胃经，具有健胃理气、解毒杀虫、降血脂的功效，在一定程度上可以缓解阴冷潮湿引起的不适症状。
3、莲子
莲子味甘、涩，性平，归脾、肾、心经，具有补脾止泻、止带、益肾涩精、养心安神的功效，在一定程度上可以缓解阴冷潮湿引起的不适症状。
4、百合
百合味甘，性微寒，归心、肺经，具有清心安神、养阴润肺的功效，在一定程度上可以缓解阴冷潮湿引起的不适症状。
5、黄瓜
黄瓜味甘，性凉，归脾、胃、大肠经，具有清热利水、解毒消肿的功效，在一定程度上可以缓解阴冷潮湿引起的不适症状。
除此之外，建议患者注意饮食清淡，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，如柚子、丝瓜、茄子等，保证睡眠，减少熬夜。同时，少吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸鸡、烤鸭等。症状严重时建议及时就医治疗，以免延误病情。
