拉肚子一般指的是腹泻，扭腰后经常腹泻多考虑是饮食不当引起的，也可能是腹部受凉、肠易激综合征、急性胃肠炎、慢性结肠炎等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、饮食不当
如果扭腰时不注意饮食习惯，吃了比较多的生冷寒凉食物，可能会刺激胃肠道，从而出现大便次数增多、腹痛等症状。建议患者改变不良的饮食结构，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃生冷寒凉食物进行改善。
2、腹部受凉
如果平时不注意腹部保暖，可能会导致腹部受凉，从而出现腹部疼痛、腹泻等症状。因此要做好自身保暖工作，根据天气变化及时增减衣物，也可以使用暖水袋，通过局部热敷的方式进行缓解。
3、肠易激综合征
如果患者本身患有肠易激综合征，扭腰时可能会导致肠道蠕动加快，从而出现腹泻的情况。患者可以在医生的指导下服用蒙脱石散、盐酸洛哌丁胺胶囊等药物进行治疗，能够起到止泻的作用。同时还要保持局部清洁卫生，避免用手抓挠。
4、急性胃肠炎
如果吃了不洁的食物，可能会导致病原微生物侵入胃肠道，容易引起炎症反应，从而出现腹泻、腹痛等症状。患者可以遵医嘱服用阿莫西林胶囊、阿奇霉素胶囊等药物进行治疗，能够起到消除炎症，控制感染的作用。此外，也可以适当喝水，补充身体所需的水分。
5、慢性结肠炎
如果患者本身患有慢性结肠炎，扭腰时可能会导致肠道蠕动加快，从而出现腹泻的情况。患者可以遵医嘱服用蒙脱石散、盐酸洛哌丁胺胶囊等药物进行治疗，能够起到止泻的作用。此外，也可以适当吃清淡易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥等。
如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时到正规医院就诊治疗，以免延误病情。在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，可以吃富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、柚子、黄瓜、西红柿等，避免吃油脂含量偏高的食物，比如炸鸡、肥肉等。另外，还要注意平时的作息时间，保证充足的睡眠时间，避免长时间地熬夜。
