每天吃一粒维生素B2的好处有预防口腔溃疡、促进生长发育、治疗口腔炎症、缓解视疲劳、促进铁的吸收等。
1、预防口腔溃疡
维生素B2参与体内生物氧化与能量代谢，可以维持正常的视觉功能，还可以维持细胞膜的完整性，有助于预防口腔溃疡。如果体内缺乏维生素B2，可能会导致口腔黏膜受损，从而出现口腔溃疡的情况。可以在医生指导下使用复合维生素B片进行治疗。
2、促进生长发育
维生素B2可以促进生长发育，维持细胞膜的完整性，还可以促进身体的生长发育，在一定程度上还可以辅助改善缺铁性贫血。如果体内缺乏维生素B2，可能会导致生长发育迟缓，出现身材矮小的情况。可以遵医嘱使用维生素B2片进行治疗。
3、治疗口腔炎症
如果存在口腔炎症，可能会出现口腔黏膜糜烂、疼痛等症状，此时可以遵医嘱使用维生素B2片进行治疗，从而达到抗炎的效果。
4、缓解视疲劳
维生素B2可以促进细胞的再生，也可以促进眼部神经的发育，在一定程度上还可以缓解视疲劳的情况。如果存在视疲劳的情况，可以在医生指导下使用维生素B2片进行治疗。
5、促进铁的吸收
维生素B2可以促进身体对铁元素的吸收，如果存在缺铁性贫血等方面的疾病，可能会出现面色苍白、身体乏力等症状，此时可以遵医嘱使用该药物进行治疗。
在日常生活中，患者需要在医生的指导下合理用药，避免私自盲目服用。如果患者服用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
