头屑多吃维生素B族可能有用，但具体需要明确病因后进行治疗。
头屑多可能是脂溢性皮炎引起的，这是一种常见的慢性浅表性、炎症性皮肤病，多发生于头、面、胸背等处，主要表现为头皮屑增多、红斑、瘙痒等症状。患者可以在医生指导下使用维生素B族，如维生素B1片、维生素B6片、维生素B12片等，有助于减少油脂分泌，从而减少头皮屑。此外，患者还可以遵医嘱使用抗组胺药物进行治疗，如氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等，可以缓解瘙痒症状。
头屑多也可能与头皮糠疹、头癣等疾病有关，因此建议患者及时就医，根据不同的病因进行对症治疗。对于头皮糠疹的患者，可以遵医嘱使用酮康唑洗剂、二硫化硒洗剂等进行治疗。对于头癣的患者，则可以在医生指导下使用盐酸特比萘芬乳膏、伊曲康唑胶囊等药物进行抗真菌治疗。
在日常生活中，建议患者注意头皮清洁，避免使用刺激性洗发水，同时还需要注意合理膳食，适当进食富含维生素的食物，如西红柿、苹果等，有利于补充机体所需要的营养物质。
