体弱多病女生一般可以通过散步、瑜伽、打太极拳、跳绳、游泳等方式进行锻炼，通常比较好。
1.散步：散步是一种有氧运动，在平时适当进行散步可以促进身体的血液循环，也可以增强自身的免疫力。但是要避免剧烈运动，以免出现不适症状。
2.瑜伽：瑜伽属于一种比较常见的运动方式，通过练习瑜伽能够使肌肉变得更加紧致，并且还可以提高自身的新陈代谢能力，从而达到强身健体的效果。
3.打太极拳：打太极拳时需要将注意力集中在呼吸上，可以使心肺功能得到锻炼，同时也可以促进气血运行，对于身体健康有一定的好处。
4.跳绳：在日常生活中适当地进行跳绳运动，可以加快体内脂肪燃烧的速度，同时也能够促进骨骼发育，对身体的健康有一定的帮助作用。
5.游泳：游泳是一种全身性的运动，可以锻炼到人体的各个部位，而且在游泳的过程中还可以促进身体的血液循环，有助于增强体质。
如果患者出现了明显的不适症状，则不建议继续进行运动，以免加重病情。另外，患者还需要注意休息，保持充足的睡眠时间，避免熬夜。
