喝多少热水能够三天赶走月经是没有科学依据的。女性月经是受到卵巢周期性变化而引起的子宫内膜周期性脱落及出血，一般正常月经周期为21-35天，平均28天，每次月经持续时间为2-8天，平均4-6天。喝热水并不能影响女性体内激素水平，所以也就不能三天就让月经走。月经期间的注意事项主要包括饮食、卫生、情绪、锻炼等。
1、饮食
月经期女性身体抵抗力和免疫力都会有所下降，此时需要注意饮食清淡，可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，同时还可以适当吃富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、菠菜等，能够补充身体所需要的营养，有利于身体健康。
2、卫生
月经期间需要注意个人卫生，勤换卫生巾，避免局部细菌滋生引起感染。同时还需勤换洗内裤，保持外阴清洁干燥。
3、情绪
月经期间女性可能会出现烦躁、易怒、情绪不稳定等症状，严重时还可能会出现痛经、头晕等不适症状。建议女性保持愉悦的心情，可以通过听舒缓音乐、看书等方式缓解不良情绪。
4、锻炼
月经期间女性还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、瑜伽等，可以促进血液循环，在一定程度上缓解痛经的症状。但需要注意避免进行剧烈运动，以免引起痛经症状。
5、其他
如果患者出现月经不调的情况，建议及时就医，可以在医生指导下使用益母草颗粒、逍遥丸等中成药进行调理。
如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
