如果偶尔一天只喝一杯咖啡、一杯奶茶，并不会对身体造成什么不良影响。但如果长期每天一杯咖啡、一杯奶茶，则可能会导致失眠、血糖升高、骨质疏松、增加患癌风险以及刺激消化道等。
1.失眠：由于奶茶中含有茶多酚成分，具有提神醒脑的作用，若在睡前饮用过多的奶茶会导致神经兴奋性增高，从而引起入睡困难和睡眠时间短暂的情况发生。而咖啡中的咖啡因可以起到利尿作用，若大量摄入后可使机体处于较为亢奋的状态，也会出现失眠的症状。
2.血糖升高：因为奶茶中含有的糖分比较高，在平时少量或者适量地喝一些并不会对身体健康造成危害。但是如果每天都过量摄入，就会转化成葡萄糖，被人体吸收之后容易引发血糖升高的情况。
3.骨质疏松：奶茶属于高热量饮品，其中含有大量的反式脂肪酸，经常大量摄入就有可能会对骨骼健康造成不利的影响，甚至还有可能诱发骨质疏松的发生。
4.增加患癌风险：奶茶中含有较多添加剂及防腐剂，如焦糖色、氢化植物油等物质，这些物质均不利于身体健康，因此不建议经常大量摄入。此外，奶茶中还含有较高的糖分，若长期大量摄入，还会增加得癌症的风险。
5.刺激消化道：奶茶中的奶精是由植物奶油、奶粉、炼乳、奶粉调配而成，营养价值不高，且其中饱和脂肪酸含量较高，不易于消化。若长期大量摄入，可能导致腹胀、腹泻等症状。
综上所述，日常生活中应避免空口喝茶和咖啡，尤其是浓茶，以免某些成分对胃黏膜产生直接刺激而导致过度分泌胃液，易加重溃疡病病情。另外，咖啡与茶也不宜同食，否则会影响茶中各种营养成分的吸收。
