高兴不起来还老是很烦，可能是由于个人性格、激素水平变化、生活压力过大、抑郁症、焦虑症等原因所引起的。
1、个人性格
每个人的性格不同，在遇到事情时也会有所不同，如果性格比较内向、敏感，在遇到事情时就会容易产生不良的情绪，导致在遇到事情时出现烦躁、郁闷等不良情绪。建议患者要调整好心态，避免情绪过度紧张，可以多与家人、朋友进行沟通。
2、激素水平变化
当体内的激素水平发生变化时，可能会导致情绪出现不稳定的情况，从而出现上述症状。通常属于正常的生理现象，不需要特殊治疗，一般在随着时间的推移，激素水平会逐渐稳定，症状也会逐渐得到缓解。
3、生活压力过大
如果长时间处于生活压力过大的状态下，可能会导致大脑过度疲劳，使患者出现头晕、乏力、烦躁等症状。建议患者可以适当进行体育锻炼，如游泳、爬山等，有助于排解压力，保持心情愉悦。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
4、抑郁症
抑郁症主要是由于心理因素、社会因素等原因引起的。患者一般会表现为情绪低落、兴趣减退、焦虑等症状，部分患者可能会出现上述情况。建议患者可以在医生指导下使用盐酸舍曲林、盐酸文拉法辛胶囊等抗抑郁药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
5、焦虑症
焦虑症主要是由于遗传、个性、不良生活事件等原因引起的。患者一般会表现为焦虑、恐惧、紧张等症状，部分患者可能会出现上述情况。建议患者可以在医生指导下使用盐酸丁螺环酮片、艾司唑仑片等抗焦虑药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过认知行为疗法、精神分析疗法等方式进行心理治疗。
日常生活中建议患者多吃富含蛋白质的食物如牛奶鸡蛋等以补充机体所需营养物质;另外富含维生素的食物如西红柿苹果胡萝卜能够促进胃液分泌和肠道蠕动从而改善便秘症状;同时富含钙质食物如海带牛奶燕麦粥能够补充机体所需营养物质还能够提高机体免疫力。
