牙齿不红不肿就是疼可能是饮食因素、龋齿、牙龈炎、牙周炎、根尖周炎等原因导致的，需要根据病因进行针对性治疗。
1、饮食因素
如果患者经常吃过冷、过热的食物，可能会刺激牙齿，从而出现此情况。建议患者在日常生活中注意合理饮食，以清淡易消化的食物为主，避免吃辛辣刺激的食物。
2、龋齿
龋齿是一种以细菌为主的病原体，在多因素作用下，使牙齿硬组织发生慢性进行性破坏的一种疾病。患者可能会出现牙齿变红、牙齿疼痛等症状。建议患者可以在医生的指导下使用氟化亚锡、氟化铵等药物进行治疗。
3、牙龈炎
牙龈炎是指发生在牙龈边缘和牙龈乳头部位的炎症，可能是牙菌斑、不良修复体、慢性炎症等原因导致的。患者可能会出现牙龈出血、红肿、疼痛等症状。建议患者可以在医生的指导下使用复方黄芩含漱液、复方氯己定含漱液等药物进行治疗。
4、牙周炎
牙周炎是指发生于牙周组织的慢性炎症，可能是牙菌斑、牙石、创伤性咬合等原因导致的。患者可能会出现牙龈出血、口臭、牙齿松动等症状。建议患者可以在医生的指导下使用阿奇霉素片、螺旋霉素片等药物进行治疗。
5、根尖周炎
根尖周炎是指发生在根尖周围组织的炎症性病变，可能是细菌感染、外伤等原因导致的，患者可能会出现牙痛、肿胀等症状。建议患者可以在医生的指导下使用甲硝唑片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。
建议患者及时去医院就医，明确疾病后对症治疗。
