阳气一般是指阳虚，被吸阳气的感觉一般是身体发冷、手脚冰凉等。元气一般是指人体内的正气，被吸阳气的感觉一般是身体比较虚弱。
阳气不足可能是由于长期熬夜、不良饮食习惯等原因导致，由于阳气不足，无法温煦机体，患者会出现身体发冷、手脚冰凉、面色苍白、精神萎靡等症状。如果患者长期处于寒冷的环境中，会导致体内的阳气受损，从而出现身体发冷的情况。建议患者可以适当增添衣物，也可以适当喝温热水，有助于缓解不适症状。同时，患者也可以适当进行慢跑、爬山等体育锻炼，有助于促进体内血液循环，也可以达到改善阳气不足的效果。必要时，患者也可以遵医嘱服用金匮肾气丸、桂附地黄丸等药物进行治疗。
日常生活中，建议患者注意饮食健康，避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等。另外，患者可以适当进食清淡易消化的食物，如小米粥、面条等。患者也可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，有助于补充机体所需营养，从而增强自身体质。同时，患者还可以根据自身的身体状况进行适当的运动，如骑车、打球、游泳等，有助于增强机体的抵抗力。
