中脘一直不舒服多考虑是饮食不当引起的，也可能是脾胃虚弱、脾胃湿热、胃阴不足、胃气不和等原因导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。
1、饮食不当
如果患者长期吃生冷、辛辣的食物，可能会对胃肠道造成刺激，从而出现腹痛、腹胀等症状。建议患者合理调整饮食习惯，适当吃清淡易消化的食物，如小米粥、南瓜粥等。同时，患者也可以通过按摩的方式进行缓解。
2、脾胃虚弱
如果患者长期精神压力过大，可能会导致脾胃功能受到损伤，从而出现食欲减退、乏力、大便稀溏等症状，随着病情发展，会导致中脘部位一直不舒服。患者可遵医嘱口服人参健脾丸、参苓白术散等药物进行治疗。同时还要保持愉悦的心情，避免精神压力过大。
3、脾胃湿热
如果患者长期处于潮湿闷热环境，可能会导致湿热邪气侵入体内，从而出现腹胀、食欲减退、肢体困倦等症状，如果没有及时治疗，可能会导致中脘部位不舒服。患者可遵医嘱口服甘露消毒丸、葛根芩连丸等药物进行治疗。同时还要注意多加休息，避免过度劳累。
4、胃阴不足
如果患者长期情绪紧张或焦虑，可能会导致胃阴不足，常见的症状有胃部不适、口干舌燥、大便干结等。患者可以遵医嘱口服阴虚胃痛颗粒、养胃舒颗粒等药物进行治疗。同时还要放松心情，避免精神压力过大。
5、胃气不和
如果患者长期情绪紧张或焦虑，可能会导致胃气不和，常见的症状有胃部疼痛、食欲不振、恶心等。患者可以遵医嘱口服香砂养胃丸、柴胡舒肝丸等药物进行治疗。同时还要保持良好的心情，避免情绪过于激动。
在日常生活中，建议患者注意饮食健康，避免进食变质的食物。如果出现其他不适症状时，建议患者及时就医治疗。
