游泳后脸上起皮可以通过一般治疗、饮食调理、生活护理、药物治疗、物理治疗等方式进行改善。
1.一般治疗：如果患者在游泳时没有做好防晒工作，可能会导致皮肤受到紫外线的照射，从而出现上述症状。建议患者可以使用温水清洗脸部，并且还可以涂抹保湿霜进行缓解，同时还要避免用手抓挠，以免加重病情。
2.饮食调理：日常生活中要注意合理膳食，适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、黄瓜等，能够补充身体所需要的维生素C，有利于促进皮肤的新陈代谢，在一定程度上也能够帮助皮肤恢复。
3.生活护理：平时要做好面部的清洁卫生，保持局部干燥清爽，避免使用刺激性的洗面奶或者护肤品，也要避免使用含有酒精的化妆品，以免对皮肤造成损伤，影响到皮肤的正常修复。
4.药物治疗：如果患者的病情比较严重，通过上述方法无法得到改善，则需要及时就医，在医生指导下外用他克莫司软膏、吡美莫司乳膏等药物进行治疗，也可以遵医嘱口服氯雷他定片、盐酸西替利嗪胶囊等抗组胺类药物进行治疗。
5.物理治疗：如果患者的病情比较严重，通过上述方法效果不佳，也可以及时到正规医院就诊，在医生指导下通过激光的方式进行治疗，利用激光的能量穿透皮肤深层，将皮下的色素颗粒分解，并随着新陈代谢排出体外，从而达到去除的目的。
在日常生活中，患者要注意休息，避免过度劳累，注意保持良好的心态，避免情绪激动，同时还需清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。
