如果对海苔不过敏，一岁多的宝宝一般是可以适量食用海苔的；但是如果对海鲜类食物过敏，则不建议食用。
1.可以适量食用：海苔是以紫菜为主要原料，添加水、糖、食盐等辅料经过调味加工而成的一种食品。其中含有丰富的蛋白质、膳食纤维以及多种矿物质元素，如钙、铁、碘等营养成分，适当进食后能够补充身体所需要的营养物质，并且还具有促进骨骼生长发育的作用。同时由于一岁多的宝宝已经添加了较多的食物，咀嚼和吞咽功能也逐渐完善，此时家长可以给宝宝适量地吃一些海苔，不会对其身体健康造成不利影响。
2.不建议食用：但由于海苔中含有大量的海鲜产品，比如虾皮、扇贝等，如果一岁多的宝宝属于易过敏体质是不建议吃的，以免增加过敏的风险。另外还要注意的是，由于海苔中含有的热量比较高，如果过量食用可能会导致脂肪堆积，从而引起肥胖的情况发生。
若出现其他不适情况，家长应及时带宝宝前往医院就诊治疗。
