褪黑色素一般是指褪黑素片，褪黑素片和维生素B6一般具有改善睡眠质量、镇静安神、调节免疫力等作用。
1、改善睡眠质量
褪黑素片是一种由褪黑素组成的保健品，具有调节睡眠的作用，在临床上可以用于改善失眠症状，提高睡眠质量。建议患者可以在医生指导下使用褪黑素片调整睡眠，避免自行盲目用药。
2、镇静安神
维生素B6是一种水溶性维生素，可以起到营养神经的作用，还可以改善睡眠质量。因此，褪黑素片和维生素B6具有镇静安神的作用。如果患者出现失眠的情况，可以在医生指导下使用褪黑素片进行治疗。
3、调节免疫力
褪黑素片中含有的维生素B6，可以参与体内氨基酸与蛋白质的代谢，还可以起到调节免疫力的作用。因此，褪黑素片和维生素B6具有调节免疫力的作用。
除此之外，褪黑素片和维生素B6还具有促进新陈代谢、促进血液循环等作用。建议患者在医生指导下使用药物，避免盲目用药，以免引起不良反应。如果患者服用褪黑素片和维生素B6后，出现不适症状，建议及时就医治疗。
