腓骨长肌疼痛多考虑是过度劳累引起的，也可能是外伤、腓骨肌腱炎、筋膜炎、跟腱炎等疾病导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、过度劳累
如果平时生活中经常做重体力劳动，可能会使局部肌肉处于收缩状态，从而出现酸胀、疼痛等现象。建议患者注意多加休息，避免过度劳累，也可以通过按摩的方式进行缓解。
2、外伤
如果患者在运动前没有做好热身，可能会使局部肌肉受到牵拉，从而出现局部红肿、疼痛等现象。建议患者立即停止运动，通过冰袋冷敷的方式进行缓解，一段时间后可以通过热敷的方式进行改善，也可遵医嘱使用吲哚美辛巴布膏、活血消痛酊等药物进行治疗。
3、腓骨肌腱炎
如果患者长期剧烈运动，可能会使局部肌肉发生劳损，从而出现局部疼痛、压痛、僵硬等症状。患者可遵医嘱口服塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物进行改善，也可以通过微波理疗的方式进行治疗。
4、筋膜炎
如果长期处于寒冷的环境中，可能会使局部筋膜受到无菌性炎症，从而出现局部僵硬、疼痛等症状，在剧烈运动后疼痛会加重。患者可遵医嘱口服双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物进行改善，也可以通过红外线疗法的方式进行治疗。
5、跟腱炎
如果经常剧烈运动，可能会使局部肌肉发生劳损，从而出现局部疼痛、行走不便等症状。患者可以遵医嘱使用对乙酰氨基酚片、醋酸泼尼松片等药物进行改善，也可以通过冰敷转热敷的方式进行缓解。
在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
