血糖高可以吃荞麦面馒头，但要注意适量。
荞麦面馒头是用荞麦面粉和面粉制作而成的，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，可以补充人体所需要的营养物质，还可以增加饱腹感，有利于控制血糖。血糖高的人群可以适量吃荞麦面馒头，不会导致血糖升高。但要注意避免过量食用，荞麦面馒头中含有较多的淀粉，如果过量食用，可能会导致淀粉摄入过多，从而导致血糖升高。
血糖高的人群在日常生活中要注意合理膳食，可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，还可以适当吃新鲜的蔬菜和水果，比如苹果、菠菜、芹菜等，同时还可以适当进行运动，有利于控制血糖。如果出现血糖升高的情况，建议患者及时到正规医院就诊治疗，以免延误病情。
