崴脚韧带撕裂恢复后一般是不能跑步的，需要等到局部功能恢复之后才可以适当地跑步。
患者在崴脚后可能会导致局部的韧带受到损伤，出现红肿、疼痛等症状。如果患者在崴脚韧带撕裂后没有及时休息，可能会导致病情加重，不利于病情的恢复。因此，患者在崴脚韧带撕裂后需要注意休息，避免剧烈运动，以免影响病情恢复。患者在休息时可以将患肢抬高，能够促进局部血液循环，有利于病情的恢复。患者还可以在医生的指导下使用活血化瘀的药物进行治疗，如红花油、舒筋活血片等。
另外，患者在恢复期间还要注意饮食清淡，可以适当食用富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有利于补充身体所需要的营养物质，促进病情恢复。如果患者在恢复期间出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。
