老说热的人可能是环境因素、阴虚火旺、湿热内盛、肝郁气滞、气血不足等原因引起的，需要根据不同的原因采取相应的治疗措施。
1.环境因素：如果患者长期处于高温的环境中，可能会导致体内的热量无法及时散出，从而出现身体发热的情况。建议患者可以通过开空调或者风扇的方式进行改善，在一定程度上能够达到降温的目的。
2.阴虚火旺：阴虚火旺是指体内津液亏虚，水不制火而使火热之邪偏亢所表现的一类症候，临床主要表现为五心烦热、潮热盗汗等。患者可以在医生指导下使用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行调理。
3.湿热内盛：湿热内盛是由于外感湿热病邪或饮食不节等因素引起，会导致脾胃功能受损，进而会出现食欲减退、腹胀等症状，并伴有身体发热的现象。此时可以遵医嘱服用龙胆泻肝丸、参苓白术散等中成药进行调理。
4.肝郁气滞：肝郁气滞通常是情志失调、精神压力大等原因所致，患病后会因为肝脏疏泄功能异常，而导致机体气机运行受阻，进而会引起上述症状。可遵医嘱口服逍遥丸、柴胡舒肝丸等药物进行调理。
5.气血不足：气血不足一般是先天体质差、久病耗伤等因素所致，会导致脏腑得不到充足的气血供养，进而会出现乏力、面色苍白等症状，并伴有身体发热的现象。此时可在医生指导下服用八珍颗粒、人参养荣丸等补益剂进行调理。
在日常生活中要注意合理膳食，避免吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、大蒜等。同时还要注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免熬夜。若不适症状持续加重时，应及时前往医院就诊治疗。
