500毫米等于1米等于多少厘米等于多少分米等于多少厘米，这种说法并不准确，因为人体的身高受到遗传因素、后天营养因素、运动因素、睡眠因素等多方面的影响，所以每个人的身高都有一定的差异。
计算身高时，通常用标准的身高体重除以身高的平方，可以得到身高的厘米数。一般情况下，如果是处于生长发育阶段的人群，骨骺线还没有闭合，此时身高增长的速度比较快，可以通过摄入营养均衡的方式促进身高增长，可以多吃一些含钙量比较高的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。同时还需要适当进行一些体育锻炼，比如跳绳、打篮球、游泳等，对促进身高增长也有一定的帮助。
如果是已经成年的人群，骨骺线已经闭合，此时身高增长的速度会比较慢，通过上述方法一般无法达到增高的效果。如果感觉身高明显偏矮，可以到正规医院通过注射药物的方式进行治疗，比如注射用重组人生长激素、生长激素注射液等。
在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量多吃蛋白质含量偏高的食物，也可以多吃钙元素含量偏高的食物，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进骨骼的发育。
