通常情况下，产后腰疼可以用暖宝宝热敷腰部，但建议患者需要注意使用时间以及热敷温度。
产后腰疼主要是由于产后身体比较虚弱，受到风寒刺激所引起的，而暖宝宝能够起到热敷的作用，可以促进局部的血液循环，缓解腰疼的症状，同时还可以改善睡眠质量。因此，建议产后腰疼的患者可以使用暖宝宝热敷腰部，但建议患者需要注意使用时间，以免因使用不当引起烫伤的情况。
建议产后腰疼的患者还可以通过按摩、针灸等方式进行治疗。同时，建议患者在日常生活中还需要注意做好腰部保暖措施，以免因受凉引起不适症状。另外，在饮食上，建议患者可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需要的营养物质，增强抵抗力。
