咬合肌肿了，多考虑是饮食不当造成的，也可能与外伤、颞下颌关节紊乱综合征等原因有关，可以根据病情的严重程度以及出现的症状进行对症治疗。
1、饮食不当
经常吃坚硬的食物，可能会使咬肌长时间处于紧张状态，从而出现酸胀、疼痛等症状。因此要合理调整饮食习惯，适当吃清淡易消化的食物，避免吃辛辣刺激的食物。
2、外伤
受到外界物体撞击或挤压，容易导致局部软组织损伤，从而出现局部红肿、疼痛等症状。患者可以使用暖水袋通过局部热敷的方式进行改善，能够促进血液循环，有利于症状的缓解。
3、颞下颌关节紊乱综合征
由于精神过度紧张、焦虑，可能会导致颞下颌关节紊乱综合征，从而出现下颌运动异常、疼痛、关节弹响等症状。患者可以在医生的指导下服用阿司匹林肠溶片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗，同时还要保持愉悦的心情，避免情绪过于激动。
除此之外，也不排除是腮腺管堵塞、面部感染等原因造成的，如果症状比较严重，建议患者及时到正规医院的口腔科就医，以免延误病情。
