舌苔白厚、大便粘不畅，多考虑是饮食不当造成的，也不排除与消化不良、脾胃虚弱、湿气过重、上火等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性处理。
1、饮食不当
如果患者长期不良的饮食习惯，经常食用过多辛辣、油腻等刺激性的食物，如辣椒、炸鸡等，可能会导致体内湿热过盛，从而出现舌苔白厚、大便粘腻的症状。建议患者适当调整饮食习惯，注意饮食清淡，避免食用过多刺激性的食物。也可以多吃一些膳食纤维丰富的食物，如菠菜、芹菜等。
2、消化不良
如果患者一次性吃过多食物，可能会导致食物在胃肠道内堆积，得不到有效的消化和吸收，从而出现大便粘腻、腹胀、舌苔白厚等症状。患者可以在医生的指导下服用健胃消食片、乳酸菌素片等药物进行治疗。也可以适当进行体育锻炼，如散步、慢跑等，能够有效促进胃肠道蠕动。
3、脾胃虚弱
如果患者长期不良的情绪或过度熬夜，可能会导致体内脾胃功能受到损伤，从而出现大便糖稀、舌苔白厚等症状。患者可以在医生的指导下服用人参健脾丸、参苓白术散等药物进行调理。也可以适当调整个人情绪，避免过度悲伤或过度兴奋。
4、湿气过重
如果患者长期处于潮湿寒冷的环境下或经常食用生冷寒凉的食物，可能会导致体内湿气过重，从而影响正常的脾胃功能，也会伴随舌苔白厚、大便粘腻的症状。患者可以在医生的指导下服用人参健脾丸、附子理中丸等药物进行调理。也可以适当调整个人饮食习惯，避免食用过多刺激性的食物。
5、上火
上火主要是指各种原因引起的人体阴阳失衡、内火旺盛。如果患者存在上火的情况，可能会出现口干舌燥、小便短赤、大便干结等症状，部分患者还可能会出现舌苔白厚、大便粘腻的情况。建议患者可以在医生指导下使用牛黄清胃丸、龙胆泻肝丸等中成药进行调理。同时，患者也可以适当进食苦瓜、绿豆等具有辅助降火作用的食物。
日常生活中建议患者要注意规律作息，避免熬夜;同时要注意保持良好心态，避免情绪剧烈波动;饮食上建议患者注意保持饮食清淡，避免摄入辛辣刺激性的食物，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等
