牙齿怕冷怕热，一般选择具有消炎抗菌、抗酸、抗过敏、修复牙本质、抗龋等功效的牙膏比较好。
1、具有消炎抗菌功效的牙膏
牙齿怕冷怕热，可能是由于牙齿受到细菌感染，从而引起牙龈炎、牙周炎等疾病导致的。此时可以选择具有消炎抗菌功效的牙膏，如氯己定含漱液、复方黄芩含漱液等，可以有效抑制口腔内细菌的生长，从而缓解牙齿不适的症状。
2、具有抗酸功效的牙膏
牙齿怕冷怕热，还可能是由于牙齿表面存在缺损，导致牙本质暴露引起的。此时可以选择具有抗酸功效的牙膏，如奥美拉唑钠含漱液、西吡氯铵含漱液等，可以有效中和口腔内的酸性物质，从而缓解牙齿不适的症状。
3、具有抗过敏功效的牙膏
牙齿怕冷怕热，还可能是由于牙齿表面存在缺损，导致牙本质暴露引起的。此时可以选择具有抗过敏功效的牙膏，如氟化亚锡含漱液、氯化锶含漱液等，可以有效缓解牙齿敏感的情况。
4、具有修复牙本质功效的牙膏
牙齿怕冷怕热，还可能是由于牙齿受到损伤，导致牙本质暴露引起的。此时可以选择具有修复牙本质功效的牙膏，如丁硼乳膏、氟化氨银含漱液等，可以促进受损牙本质的修复，从而缓解牙齿不适的症状。
5、具有抗龋功效的牙膏
牙齿怕冷怕热，可能是由于牙齿出现龋齿导致的。此时可以选择具有抗龋功效的牙膏，如含氟牙膏、含氟泡沫等，可以有效预防龋齿的发生，从而缓解牙齿怕冷怕热的情况。
除此之外，建议患者在日常生活中注意饮食清淡，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，如柚子、丝瓜、茄子等，保证睡眠，减少熬夜。同时，少吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸鸡、烤鸭等。若患者出现明显不适症状时，建议及时就医治疗，以免延误病情。
