维生素B6一般可以吃苹果、香蕉、菠菜、白菜等水果和蔬菜。
1、苹果
苹果中含有丰富的维生素、膳食纤维、果胶、有机酸、多种微量元素等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于身体的健康。
2、香蕉
香蕉中含有丰富的维生素、蛋白质、脂肪、膳食纤维、胡萝卜素、钾、钙等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于身体的健康。
3、菠菜
菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素、膳食纤维、多种微量元素等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于身体的健康。
4、白菜
白菜中含有丰富的维生素、膳食纤维、多种微量元素等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于身体的健康。
5、其他水果和蔬菜
除此之外，患者还可以适当食用富含维生素C的水果，如橙子、猕猴桃、蓝莓等，也可以补充身体所需要的维生素B6。
在日常生活中，患者需要注意饮食均衡，避免过多食用单一的食物，以免引起营养不良的情况。如果患者出现维生素B6缺乏的情况，可以在医生指导下使用维生素B6进行治疗。
