上焦火下焦寒按摩百会穴、神阙穴、关元穴等部位比较好。
1、百会穴
百会穴位于头顶，前发际直上1寸正中直上5寸处，具有开窍醒脑、回阳固脱的功效，上焦火下焦寒按摩百会穴可以改善上焦火下焦寒引起的头痛头晕、失眠、健忘、神疲乏力等症状。
2、神阙穴
神阙穴位于肚脐，脐中央。具有培元固本、回阳救脱、和胃理肠的功效，上焦火下焦寒按摩神阙穴可以改善上焦火下焦寒引起的腹痛、腹泻、呕吐、手脚发凉等症状。
3、关元穴
关元穴位于肚脐，脐中央。具有培元固本、补益下焦等功效，上焦火下焦寒按摩关元穴可以改善上焦火下焦寒引起的腰膝酸软、小腹冷痛、痛经等症状。
除此之外，还可以按摩气海穴、血海穴等部位，上焦火下焦寒的患者在日常生活中要保持良好的生活习惯，避免熬夜，同时也要注意合理饮食，避免吃辛辣刺激、寒凉的食物，以免加重病情。
