维生素A和维生素D吃多了可能会导致维生素A和维生素D中毒，出现头痛、恶心、呕吐、腹泻、食欲减退等症状，甚至还会导致肝肾功能损伤。
维生素A和维生素D都是人体必需的维生素，适当补充对身体有一定的好处，但是过量补充可能会引起中毒。维生素A过量服用后会出现头痛、呕吐、腹泻、皮肤瘙痒、口唇干裂、脱发等症状，严重时甚至会导致肝肾功能损伤。维生素D过量服用后会导致食欲减退、恶心、呕吐、腹泻、便秘等症状，严重时甚至会导致骨骼疼痛、肌肉疼痛、心律失常等。
如果患者出现上述症状，建议及时到正规医院就医治疗，以免延误病情。建议患者在日常生活中要注意合理饮食，避免过量服用维生素，适当吃富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、猕猴桃、菠菜、芹菜等，能够补充身体所需要的营养。同时也要注意多休息，保证充足的睡眠，避免长期熬夜过度劳累。
