上班心慌可能是由于精神紧张、睡眠不足等原因引起的，可以通过一般治疗、心理治疗、药物治疗等方式进行缓解。
1.一般治疗：如果患者在工作时过度劳累或者长期处于焦虑的状态下，可能会导致交感神经兴奋，从而出现心跳加快的情况。建议患者通过调整作息时间的方式进行改善，在平时要保持充足的睡眠时间，避免熬夜。同时也要保持良好的心态，避免情绪过于激动。
2.心理治疗：如果是由于精神压力过大所引起的心慌症状，则需要及时到医院的心理科就诊，并配合医生通过认知行为疗法、放松疗法等方法进行处理，能够有效缓解不适的症状。
3.药物治疗：如果上述两种方式效果不佳，且伴有明显的不适症状，则可以在医生的指导下服用酒石酸美托洛尔片、盐酸普萘洛尔缓释胶囊等药物进行治疗，可以起到降低心率的作用。
除此之外，还可以通过中医理疗、日常调理等方式来辅助改善病情。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。
