月子餐一般可以吃豆芽，但是要适量。
豆芽是一种常见的蔬菜，含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，月子餐适量吃豆芽可以补充身体所需的营养，对身体恢复有一定的帮助。而且豆芽中还含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，帮助消化，能够在一定程度上预防和缓解便秘。但是要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
月子期间应注意合理饮食，保证营养均衡，可以多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，也可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、苹果等，可以补充身体所需的维生素，有利于身体恢复。此外，还要注意多休息，避免过度劳累，保持愉悦的心情，避免精神压力过大。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
