通常情况下，维生素B族一般吃1~2个月为宜，但具体时间需要根据个人情况进行综合考虑。
维生素B族属于水溶性维生素，其中包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等，具有促进神经系统发育、改善睡眠质量、促进新陈代谢等功效。如果个人体质比较好，新陈代谢速度比较快，一般服用1个月左右就可以。但是如果个人体质比较虚弱，新陈代谢速度比较慢，可能需要服用2个月左右，甚至更长时间。维生素B族服用过多以后，可能会出现尿液发黄、皮肤瘙痒、恶心、呕吐等症状，严重时还可能会引起头晕、头痛等不适的症状。所以在服用时需要严格遵医嘱，不可私自盲目服用，以免给自身带来不必要的伤害。
在日常生活中，还要注意饮食健康，多吃一些营养物质丰富的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物。同时也要注意作息规律，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。如果服用药物以后，疾病仍没有得到有效改善，建议患者及时到正规医院进行就医治疗。
