维生素B族一般指B族维生素，服用B族维生素的好处主要是可以预防和治疗B族维生素缺乏所引起的营养不良、厌食、脚气病、糙皮病等，服用B族维生素的坏处主要是长期过量服用可能会导致胃肠道不适、皮肤瘙痒、尿液发黄等。
1、好处
B族维生素是人体内的一种重要营养物质，可以参与体内多种代谢反应，也可以维持神经系统的正常功能。如果患者体内缺乏B族维生素，可能会导致机体的新陈代谢受到影响，从而出现皮肤干燥、口腔溃疡、食欲不振等不适现象。此时可以在医生指导下服用B族维生素进行治疗，可以预防和治疗B族维生素缺乏所引起的不适症状。
2、坏处
如果患者长期过量服用B族维生素，可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛、恶心、呕吐等胃肠道不适症状。此外，B族维生素中含有核黄素，如果患者长期过量服用，可能会导致体内的核黄素含量升高，从而引起皮肤瘙痒、尿液发黄等不适现象。
建议患者在医生指导下服用B族维生素，避免盲目用药，以免引起不适症状。如果患者服用B族维生素后出现不适症状，建议及时就医治疗。
