在冬天洗澡后出现胳膊肌肉酸痛的症状，可能是由于受凉、运动不当等生理性因素导致的。也有可能是肌筋膜炎、类风湿关节炎、颈椎病、血管病变等原因导致的。
1.受凉：如果洗完澡以后没有及时将皮肤擦干或者吹干，可能导致寒气入侵体内，从而引起局部疼痛的情况发生。此时建议患者使用热毛巾进行局部热敷缓解症状，并且还要做好保暖工作，以免加重病情。
2.运动不当：若是在洗澡时长时间泡澡或者是活动力度较大，可能会使过多乳酸堆积于手臂部位，进而诱发上述情况。如果没有其他不适症状，则不需要特殊处理，通常会随着时间推移而逐渐消退。
3.肌筋膜炎：通常是由于慢性劳损、外伤等因素所造成的一种无菌性炎症反应，在受到外界刺激时会导致局部组织渗出增多，引发患处胀痛、乏力等症状。可以在医生指导下服用非甾体类抗炎药物进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，能够起到镇痛、抗炎的作用。
4.类风湿关节炎：是一种以侵犯周围关节为主的系统性自身免疫病，与遗传、感染、环境等多种因素有关。当机体处于寒冷和潮湿的环境中时，可诱发或加重关节肿痛、晨僵、关节畸形等症状。可以遵医嘱口服塞来昔布胶囊、甲氨蝶呤片等药物进行改善。
5.颈椎病：主要是因为突出的椎间盘压迫神经根引起的疾病，会出现上肢无力、手指发麻等情况。若在此期间洗澡水温较低，可能就会对颈部产生刺激，从而诱发或加重头晕目眩、颈背疼痛等症状。可以通过针灸、按摩等方式进行辅助治疗，也可以遵医嘱服用地奥司明片、盐酸乙哌立松片等药物进行治疗。
除此之外，还可能与糖尿病末梢神经病变、动脉粥样硬化等原因有关。建议患者及时到医院就诊，完善相关检查明确具体原因后进行针对性治疗。
