14岁一般不建议剪胡子。14岁正处于青春期，此时身体的各个器官已经发育成熟，如果盲目的将胡子剪掉，可能会导致毛囊受到损伤，容易出现皮肤红肿、疼痛等症状，还有可能会导致细菌感染，增加毛囊炎、疖等疾病的发病概率。因此，不建议14岁的人群盲目将胡子剪掉。
如果胡子比较长，影响美观，建议等到成年以后通过激光的方式进行脱毛。激光可以产生光热效应，直接作用于毛囊部位，可以使毛囊萎缩，达到永久脱毛的效果。在日常生活中，还需要注意皮肤的防护工作，避免经常用手去触摸胡子部位，也要避免使用刺激性的洗护用品。
在日常生活中，还需要注意饮食健康，尽量多吃富含雌激素的食物，比如豆腐、豆浆等，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进体内的新陈代谢。同时还要调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间的熬夜，也要避免进行剧烈运动。
