身体冰冷一般可以吃肉桂、附子、干姜、人参、黄芪等中药。
1、肉桂
肉桂味辛、甘，性大热，归肾、脾、心、肝经，具有补火助阳、散寒止痛、温通经脉的功效，在临床上可以用于缓解肾阳不足引起的腰膝酸软、肢体冰冷等症状，同时还可以用于治疗阳痿宫冷、痛经等病症。但肉桂不宜过量食用，以免引起口干、咽干、大便干燥等上火症状。
2、附子
附子味辛、甘，性大热，归心、肾、脾经，具有回阳救逆、补火助阳、散寒止痛的功效，在临床上可以用于缓解亡阳虚脱、肢冷脉微、心阳不足、胸痹心痛等病症，同时还可以用于治疗阴寒水肿、阳痿宫冷等病症。但附子不宜与半夏、瓜蒌、天花粉、贝母、白蔹、白及同用。
3、干姜
干姜味辛，性热，归脾、肺、心、肾经，具有温中散寒、回阳通脉、温肺化饮的功效，在临床上可以用于缓解脾胃虚寒引起的呕吐、腹泻、肢冷脉微等症状，同时还可以用于治疗虚寒导致的水肿、尿频等病症。但干姜不宜过量食用，以免引起口干、咽干、大便干燥等上火症状。
4、人参
人参味甘、微苦，性微温，归脾、肺、心、肾经，具有大补元气固脱，补脾益肺，生津养血，安神益智的功效。主治气虚欲脱证，脉微欲绝;脾气不足证;肺气虚证;气血亏虚证;津伤口渴及消渴。人参不宜与藜芦同用。
5、黄芪
黄芪味甘，性微温，归脾、肺经，具有补气升阳、益卫固表等功效。主治气虚乏力、食少便溏等病症。黄芪不宜与胆碱类药物同用，会增强毒性。
患者应在医生指导下使用药物，避免自行用药，以免引起不良反应。在日常生活中患者应注意适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于增强体质。
