一般情况下,没有维生素C什么水果含量最高的说法。维生素C含量比较高的水果有鲜枣、橙子、猕猴桃、草莓、柚子等。
鲜枣中含有丰富的维生素C,每100克鲜枣中大约含有9毫克维生素C,适量食用可以补充人体所需的维生素C。橙子中也含有丰富的维生素C,每100克橙子中含有9毫克维生素C,适量食用可以补充人体所需的维生素C。猕猴桃中也含有丰富的维生素C,每100克猕猴桃中含有大约9毫克维生素C,适量食用可以补充人体所需的维生素C。草莓中也含有丰富的维生素C,每100克草莓中含有9毫克维生素C,适量食用可以补充人体所需的维生素C。柚子中也含有丰富的维生素C,每100克柚子中含有9毫克维生素C,适量食用可以补充人体所需的维生素C。
除此之外,建议在日常生活中,患者还可以适当进食富含维生素C的蔬菜,如西红柿、胡萝卜、青椒等,也可以补充身体所需的维生素C。如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗。