吃了维生素E会各种不舒服，多考虑是药物不良反应引起的，也可能是过敏、上呼吸道感染、胃溃疡、脑出血等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、药物不良反应
维生素E属于一种脂溶性维生素，具有抗氧化、延缓衰老等功效。如果患者长期服用维生素E，可能会使体内维生素E含量过高，从而出现恶心、呕吐等不良反应，甚至还会伴有头晕、视力模糊等不适现象。建议患者及时停止服用维生素E，并及时就医治疗。
2、过敏
如果患者属于过敏性体质，而且对维生素E过敏，此时服用维生素E后可能会诱发过敏反应，从而出现皮肤瘙痒、皮肤红肿、皮肤丘疹等不适现象。建议患者立即停止服用维生素E，也可以遵医嘱配合使用氯雷他定胶囊、盐酸西替利嗪胶囊等药物进行治疗。
3、上呼吸道感染
如果患者自身免疫力比较低，可能会使上呼吸道受到细菌感染，此时服用维生素E可能会加重原有的病情，从而出现头晕、头痛等不适现象。建议患者多卧床休息进行改善，也可以遵医嘱配合使用阿莫西林胶囊、阿奇霉素胶囊等药物进行治疗。
4、胃溃疡
如果患者本身存在胃溃疡的情况，此时服用维生素E可能会使胃黏膜受到刺激，从而出现胃痛、反酸等症状。建议患者可以适当喝温水进行改善，也可以遵医嘱配合使用奥美拉唑肠溶胶囊、硫糖铝混悬凝胶等药物进行治疗。
5、脑出血
如果患者本身存在脑出血的情况，此时服用维生素E可能会使脑血管扩张，从而加重病情，甚至会出现头晕、肢体麻木等情况。患者可以遵医嘱配合使用甘露醇注射液、呋塞米片等药物进行治疗，也可以通过开颅血肿清除术的方式进行改善。
日常生活中，患者应注意饮食健康，避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等。另外，患者可以适当进食清淡易消化的食物，如小米粥、面条等。患者也可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，有助于补充机体所需营养，从而增强自身体质。同时，患者还可以根据自身的身体状况进行适当的运动，如骑车、打球、游泳等，有助于增强机体的抵抗力。
