头发从两鬓开始变白可能与遗传因素、营养不良有关，也可能是内分泌失调、用脑过度或者精神压力大导致。如果身体没有其他异常症状，则不必过于担心，平时注意保持规律作息即可。
1.遗传因素：多数是由于家族遗传所造成，受遗传基因影响，后代可能会出现早生白发的情况，表现为头发先从两鬓开始变白，通常属于正常现象，不需要特殊治疗。
2.营养不良：随着年龄增长，体内的黑色素会逐渐减少，如果没有及时补充营养物质，如缺乏维生素以及微量元素等，就容易引起头发部位的毛囊萎缩，从而导致头发颜色改变，可出现头发从两鬓开始变白的现象。此时需要改善饮食结构，多吃黑芝麻、核桃、枸杞等食物进行调理，并且还要积极参加有氧运动，促进新陈代谢，有利于改善症状。
3.内分泌失调：长时间熬夜或者心理压力比较大等原因，会导致体内激素水平紊乱，进而会影响到黑色素生成，也会导致头发从两鬓开始变白。此时需要注意多休息，保证足够的睡眠时间，有助于缓解症状。
4.用脑过度：经常思考比较复杂的问题或者学习、工作等，使大脑长期处于紧张状态，就会导致头皮血液循环不畅，无法为头发提供充足的血液和养料，因此会出现头发从两鬓开始变白的症状。此时要注意放松心情，避免给自己太大的压力，必要时可以遵医嘱使用甲钴胺片、叶酸片等药物来调节神经功能。
5.精神压力大：部分人群在生活和工作中会有较大的压力，情绪一直处于紧绷的状态，长此以往会影响身体健康，还可能导致头发脱落或者变白。此时建议调整好心态，适当释放压力，以缓解不适症状。
此外，中医认为肾主骨，其华在发，若存在肝血亏虚等情况，致使机体阴阳失衡，也可导致上述情况，还可伴有腰膝酸软等症状。对此可在医生指导下服用六味地黄丸、逍遥丸等药物进行调理。日常生活中应注意养成良好的生活习惯，不要长时间熬夜，也不要吃辛辣刺激性食物，以免加重病情。
