女人上热下寒可能是饮食不当、不良的生活习惯引起的，也可能是外感寒湿、脾肾阳虚、心肾不交等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、饮食不当
若是日常生活中经常摄入过多温性食物，比如羊肉、桂圆等，可能会导致身体出现上热下寒的情况。建议患者改变不良的饮食结构，避免过量摄入上述食物。同时，患者也可以适量进食清淡易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥等。
2、不良的生活习惯
如果在日常生活中长期久坐、久站，可能会影响体内气血运行，从而出现身体上热下寒的情况。建议患者避免长期久坐、久站，可以适当进行运动，如慢跑、打太极拳等。
3、外感寒湿
如果长期处于寒冷的环境中，并且不注意自身保暖，可能会使身体受到寒湿侵袭，从而出现上热下寒、四肢冰凉等症状。建议患者注意自身保暖，适当增加衣物，也可以通过泡脚的方式进行改善。
4、脾肾阳虚
脾肾阳虚可能是劳累过度、久病不愈等因素导致的，会使体内阳气不足，出现上热下寒、四肢冰凉、面色苍白等情况。患者可遵医嘱口服附子理中丸、金匮肾气丸等药物进行改善，还要注意三餐规律，避免暴饮暴食。
5、心肾不交
心肾不交可能是久病伤阴、房事不节等因素导致的，会使体内阴液不足，出现心烦、失眠、健忘等症状，也可能会出现上热下寒的情况。患者可遵医嘱口服交泰丸、天王补心丹等药物进行治疗，还要保持良好的心态，避免情绪激动。
如果症状持续加重，严重影响到了个人正常生活，建议患者及时就医诊治，配合医生进行治疗，以免延误病情。
