11岁孩子脾胃虚弱可以通过食用山药、小米、南瓜、大枣、薏米等食物进行食补。
1、山药
山药味甘，性平，归脾、肺、肾经，具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效，在临床可以用于缓解脾虚食少、倦怠乏力、便溏泄泻等症状。所以孩子脾胃虚弱可以适当吃山药进行调理。
2、小米
小米味甘，性凉，归脾、胃、肾经，具有健脾和胃、补益虚损、清热解毒的功效，在临床可以用于缓解脾胃虚弱、脾虚食少、胃虚呕吐、肾虚遗精等症状。所以孩子脾胃虚弱可以适当吃小米进行调理。
3、南瓜
南瓜味甘，性温，归脾、胃经，具有补中益气、消炎止痛、润肠通便的功效，在临床可以用于缓解脾虚泄泻、气滞腹痛、脾虚乏力等症状，所以孩子脾胃虚弱可以适当吃南瓜进行调理。
4、大枣
大枣味甘，性温，归脾、胃、心经，具有补中益气、养血安神的功效，在临床可以用于缓解脾虚食少、乏力便溏等症状，所以孩子脾胃虚弱可以适当吃大枣进行调理。
5、薏米
薏米味甘、淡，性凉，归脾、胃、肺经，具有利水渗湿、健脾止泻的功效，在临床可以用于缓解脾虚泄泻、小便不利、水肿尿少等症状，所以孩子脾胃虚弱可以适当吃薏米进行调理。
除了上述食物以外，还可以适当吃莲子、山药等食物。如果孩子脾胃虚弱的情况比较严重，建议及时去医院就医，以免延误病情。
