B1一般是指维生素B1，维生素B1可以吃鸡蛋、牛奶、苹果、香蕉、梨等食物和水果。
1、鸡蛋
鸡蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、卵黄素、卵磷脂、维生素A、维生素D、维生素B1等营养成分。患者适当吃鸡蛋可以补充身体所需要的营养物质，有利于身体健康。
2、牛奶
牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、钙元素、铁元素、锌元素等营养成分。患者适当喝牛奶可以补充身体所需要的营养物质，有利于身体健康。
3、苹果
苹果中含有丰富的维生素、膳食纤维、果胶、有机酸、维生素A、维生素B1、维生素B2、烟酸、钾元素、磷元素等营养成分。患者适当吃苹果可以补充身体所需要的营养物质，有利于身体健康。
4、香蕉
香蕉中含有丰富的维生素、蛋白质、脂肪、膳食纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、钾元素、磷元素等营养成分。患者适当吃香蕉可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，在一定程度上还可以改善便秘的情况。
5、梨
梨中含有丰富的维生素、膳食纤维、果糖、苹果酸、柠檬酸、钙元素、铁元素、磷元素等营养成分。患者适当吃梨可以补充身体所需要的营养物质，有利于身体健康。
日常生活中，患者应注意饮食健康，避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等。另外，患者可以适当进食清淡易消化的食物，如小米粥、面条等。患者也可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，有助于补充机体所需营养，从而增强自身体质。患者也可以根据自身的身体情况适当进行运动，如骑车、打球、游泳等，有助于增强机体的抵抗力。
