吃维生素E和维生素C的好处主要有抗氧化、提高免疫力、美容养颜、改善心脑血管疾病、辅助降低胆固醇等。
1、抗氧化
维生素E和维生素C都属于抗氧化剂，可以清除体内的自由基，有助于延缓衰老。同时，维生素E还可以促进血液循环，有利于提高身体的免疫力。
2、提高免疫力
维生素E和维生素C都可以促进免疫细胞的分化和增殖，有助于提高免疫力，可以辅助预防疾病。
3、美容养颜
维生素E和维生素C都属于抗氧化剂，可以促进皮肤的新陈代谢，有利于改善皮肤状态，具有一定的美容养颜作用。
4、改善心脑血管疾病
维生素E和维生素C都可以促进血液循环，在一定程度上还可以改善心脑血管疾病引起的不适症状，比如头晕、头痛等。
5、辅助降低胆固醇
维生素E和维生素C都可以促进体内的胆固醇代谢，有助于辅助降低胆固醇。
需要注意的是，上述药物均需在医生指导下服用，不可盲目自行服用，以免引起不良反应。如果患者服用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
