泛酸一般是指5-羟色胺，有的说是b5还是b3，是因为这两种物质的作用不同。5-羟色胺主要是起到调节情绪、改善睡眠、调节免疫、抗抑郁等作用。b5-羟色胺主要是起到调节情绪、改善睡眠、调节免疫、抗抑郁等作用。
1、调节情绪
5-羟色胺是一种神经递质，可以传递开心、悲伤、恐惧等情绪，如果5-羟色胺缺乏，可能会出现情绪低落、兴趣减退等症状。患者可以在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗，同时还可以配合心理治疗的方式进行改善。
2、改善睡眠
5-羟色胺还可以起到改善睡眠的作用，如果患者出现失眠的情况，可能会导致睡眠质量下降，容易出现头晕、头痛等不适症状。患者可以在医生的指导下服用艾司唑仑片、阿普唑仑片等药物进行治疗，同时还可以通过按摩的方式进行缓解。
3、调节免疫
5-羟色胺还可以起到调节免疫的作用，如果患者出现免疫力低下的情况，可以在医生的指导下服用5-羟色胺进行治疗，能够促进免疫细胞的生成，从而增强免疫力。
4、抗抑郁
5-羟色胺还具有一定的抗抑郁作用，如果患者出现抑郁症，可以遵医嘱服用5-羟色胺进行治疗，能够提高5-羟色胺的浓度，从而缓解抑郁症引起的不适症状。
5、其他作用
5-羟色胺还可以帮助身体抵抗感染和炎症。此外，5-羟色胺还可以帮助身体燃烧脂肪。
患者在日常生活中要注意合理饮食，适当吃富含维生素的水果和蔬菜，如苹果、橘子、菠菜、芹菜等，少吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸鸡、烤鸭等。如有不适建议及时就医治疗，以免延误病情。
