熬夜睡眠不好可以吃维生素B、维生素C、维生素A、维生素E等，但只能起到辅助改善作用。
1、维生素B
维生素B是一种水溶性维生素，具有调节神经功能、促进睡眠、改善新陈代谢等作用。患者可以在医生的指导下服用复合维生素B片，可以改善睡眠质量。
2、维生素C
维生素C是一种水溶性维生素，也是人体必需的一种维生素，可以促进机体对铁的吸收，还可以促进体内的铁元素的代谢，有助于改善睡眠质量。
3、维生素A
维生素A是一种脂溶性维生素，可以促进眼内感光色素的形成，改善视力，还可以促进生长发育。患者可以在医生的指导下服用维生素A软胶囊，可以改善睡眠质量。
4、维生素E
维生素E是一种抗氧化剂，可以促进性激素的分泌，改善睡眠质量。患者可以在医生的指导下服用维生素E胶囊，可以改善睡眠质量。
5、其他维生素
患者还可以在医生的指导下服用维生素B1片、维生素B6片、维生素B12片等维生素类药物，也可以改善睡眠质量。
患者在日常生活中要保持良好的作息习惯，避免熬夜，以免导致睡眠质量下降，还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，可以促进睡眠。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
