舌头颜色淡可能是由于生理性因素引起的，也可能是由于气血不足、脾虚、肾阳虚、湿气重等病理性因素引起的。
1、生理性因素
如果患者平时食用过多含有色素的食物，如桑葚、墨鱼汁染色的食物等，可能会导致舌头颜色变淡，一般属于正常的生理现象，不需要特殊治疗，患者可通过多喝水来缓解症状。
2、气血不足
气血不足是指体内的气与血两者都不足的情况，大多是由于先天体质虚弱、饮食不节、情绪波动大等因素引起。患者主要表现为面色苍白、舌淡苔白、脉细弱等症状，同时还可能伴有失眠、多梦、心悸等现象。建议患者在医生指导下使用八珍丸、归脾丸等药物进行治疗。同时，患者还可适当食用补气血的食物，如红枣、枸杞等。
3、脾虚
脾虚主要是由于饮食不当、过度劳累等原因引起的，由于脾虚会导致脾脏运化功能下降，患者会出现舌头颜色淡的情况，同时还会伴有食欲不振、大便稀溏等症状。患者可以在医生指导下使用人参健脾丸、参苓白术散等药物进行治疗。同时，患者还可以适当食用健脾胃的食物，如小米、南瓜等。
4、肾阳虚
肾阳虚主要是由于素体阳虚、久病伤肾等原因引起的。由于肾阳虚会导致肾脏阳气不足，患者会出现舌头颜色淡的情况，同时还会伴有腰膝酸软、畏寒肢冷、精神萎靡等症状。患者可以在医生指导下使用金匮肾气丸、桂附地黄丸等药物进行治疗。同时，患者还可以适当食用温补的食物，如羊肉、牛肉等。
5、湿气重
如果患者长期生活在阴暗潮湿的环境中，可能会导致体内湿气过重，从而影响到体内血液循环，出现舌头颜色淡的现象。建议患者可以适当调整生活环境，保持室内通风干燥。必要时，患者也可以遵医嘱服用参苓白术散、附子理中丸等药物进行调理。
建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗。
