手背疼痛多考虑是过度劳累引起的，也可能是外伤、腱鞘炎、筋膜炎、末梢神经炎等引起的，可根据病因选择合适的治疗方式。
1、过度劳累
若患者在日常生活中从事体力劳动或者是经常做家务，可能会导致手部肌肉过度劳累，就可能会出现手部酸胀、疼痛等症状。患者要适当休息，可以通过热敷或按摩等方式，促进血液循环，缓解不适症状。
2、外伤
若患者手背受到了撞击，可能会导致局部的软组织受到损伤，就可能会出现疼痛、红肿等症状。患者可在24小时内进行冷敷，24小时后进行热敷，促进局部血液循环，缓解疼痛症状。患者也可遵医嘱外用活血止痛膏、消肿止痛酊等药物缓解疼痛。
3、腱鞘炎
若患者长期进行手部活动，可能会导致手部的肌腱与腱鞘发生摩擦，就可能会引起炎症，出现手背疼痛、活动受限等症状。患者要注意休息，避免过度劳累，可通过局部制动、冷敷、热敷等方式缓解疼痛。患者也可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物，缓解疼痛。
4、筋膜炎
若患者手背长期受到寒冷刺激或者是过度劳累，可能会导致手背的肌肉筋膜发生炎症，出现手背疼痛、肌肉僵硬等症状。患者在平时要注意保暖，避免受凉，也可通过局部热敷、按摩等方式缓解疼痛。
5、末梢神经炎
若患者营养不良或者是缺乏B族维生素，可能会导致末梢神经发生炎症，就可能会出现手背疼痛、感觉障碍等症状。患者要均衡饮食，多吃些新鲜的蔬菜和水果，也可遵医嘱口服维生素B1片、甲钴胺片等药物，促进末梢神经的恢复，缓解不适症状。
在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
