受惊吓后出现心悸不宁的症状时，可以吃抗焦虑药物、营养神经的药物、改善循环的药物、治疗失眠的药物以及中药等进行调理。建议在医生指导下用药，避免盲目自行服用。
1.抗焦虑药物：如盐酸丁螺环酮片、枸橼酸坦度螺酮胶囊等，主要作用是调节情绪和稳定心态，适用于精神心理科常见疾病的辅助治疗，如抑郁症、焦虑症、恐惧症、强迫症等疾病。如果经常受到惊吓导致睡眠不佳，则可以在医生指导下适当使用该类药物。
2.营养神经的药物：主要包括甲钴胺片、谷维素片、维生素B1片等，具有营养中枢神经的作用，有助于缓解神经衰弱引起的不适症状，如失眠多梦、入睡困难、肢体麻木、头晕头痛等。
3.改善循环的药物：常用包括银杏叶提取物片、血塞通片等中成药，能够扩张血管，增加脑部供血量，从而达到安神定志的效果，对于惊吓引起的心悸不宁也有一定的帮助。
4.治疗失眠的药物：患者还可以遵医嘱应用马来酸咪达唑仑片、酒石酸唑吡坦片等镇静催眠的药物，有利于快速入眠，减少因睡眠不足而再次受到惊吓的情况发生。
5.中药：比如人参归脾丸、乌灵胶囊、枣仁安神液等，其中人参归脾丸由人参、白术(麸炒)、茯苓、甘草(蜜炙)、黄芪(蜜炙)、当归等多种中药材组合而成，可起到健脾养心、益气补血的功效；乌灵胶囊由乌灵菌丝体组成，具有补肾健脑、养心安神的功效；枣仁安神液由酸枣仁、百合、柏子仁、大枣、蜂蜜组成，有滋阴清热、养心安神的功效。
此外，在日常生活中还需要注意保持心情舒畅，尽量避免受到惊吓。同时还要做好保暖措施，随着天气变化及时增减衣物，以免着凉影响身体健康。
