偶尔一次喝咖啡一夜没睡可能是正常的，长期如此则不正常。建议平时适量饮用咖啡。
咖啡中含有较多的咖啡因成分，可以刺激中枢神经和周围神经系统，起到提神的作用，并且还可以促进胃肠道蠕动、利尿等。如果只是偶尔出现喝咖啡后一夜未眠的情况，则可能与自身对咖啡因较敏感有关，此时一般是属于正常的生理现象，无需特殊治疗，通常不会影响身体健康。
但如果经常喝咖啡并且出现了一夜未眠的症状，则考虑是由于失眠引起的，通常是不正常的。因为咖啡中的咖啡碱会刺激大脑皮层产生兴奋作用，从而加重失眠症状，不利于睡眠质量以及身体健康。
日常生活中要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，以免导致身体抵抗力下降。若出现了严重的睡眠障碍情况时，则需要及时就医明确病因并进行针对性处理，以免延误病情。
