健身的人反而免疫力低，可能是由于运动量过大、营养不良等原因引起的。
1.运动量过大：如果患者在进行健身锻炼时，运动量过大，可能会导致身体过度疲劳，从而影响到机体的正常代谢和免疫功能。建议患者需要根据自身的体质适当进行体育锻炼，并且注意劳逸结合，避免过量运动。
2.营养不良：如果患者平时不注意饮食健康，经常挑食或偏食，会导致体内的营养摄入不足，从而使身体处于亚健康状态，也会出现上述情况。建议患者需要注意保持营养均衡，可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋等，也可以多吃新鲜的水果蔬菜，能够补充身体所需要的多种营养物质，有利于身体健康。
3.其他原因：除此之外，还可能与睡眠质量差、心理压力大等因素有关，建议患者及时就医检查治疗。
日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，同时还要注意休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。
