维生素C、维生素E、β-胡萝卜素、锌、硒等都属于抗氧化剂。
1.维生素C：维生素C是一种水溶性维生素，具有促进抗体形成、维持免疫功能的作用。此外，维生素C还能够参与体内多种氧化还原反应，在一定程度上也能够起到抗氧化的效果。
2.维生素E：维生素E是一种脂溶性维生素，具有辅助保护皮肤免受紫外线损伤、改善血液循环的功效。同时，维生素E也是一种天然的抗氧化剂，可以清除体内的自由基，从而达到抗氧化的目的。
3.β-胡萝卜素：β-胡萝卜素是人体内的一种天然色素，可以在体内转化为维生素A，也可以在肝脏中储存，当身体缺乏维生素A时，可以通过转化成维生素A来满足机体的需求。而且β-胡萝卜素还可以通过抗氧化的方式，减少自由基对细胞的伤害，有助于预防疾病的发生。
4.锌：锌元素是人体必需的微量元素之一，如果体内缺锌可能会导致免疫力下降，容易受到细菌或病毒的感染。而锌元素也是体内很多酶和蛋白质的重要组成部分，适当补充锌元素可以帮助增强体质，提高抗病能力。
5.硒：硒元素是人体必需的微量元素之一，适当补充硒元素可以有效帮助增强自身抵抗力，并且还能辅助降低血压以及血脂水平，对于心脑血管疾病的预防也有一定的好处。
日常生活中患者要注意饮食均衡摄入营养物质，避免挑食或者偏食的情况发生。
