缺少维生素B2可以吃动物的内脏、蛋类、奶类、蔬菜、水果等食物进行补充，也可以在医生的指导下使用维生素B2片、复合维生素B片等药物进行补充。
1、动物的内脏
动物的内脏中含有大量的维生素B2，日常生活中可以适当吃猪肝、鸡肝、鸭肝等动物的内脏，能够补充体内所需要的维生素B2。
2、蛋类
蛋类食物中也含有丰富的维生素B2，日常生活中可以适当吃鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等蛋类食物，能够补充体内所需要的维生素B2。
3、奶类
奶类食物中也含有丰富的维生素B2，日常生活中可以适当喝牛奶、羊奶等奶类食物，能够补充体内所需要的维生素B2。
4、蔬菜
蔬菜中也含有丰富的维生素B2，日常生活中可以适当吃西红柿、黄瓜、芹菜、菠菜等蔬菜，能够补充体内所需要的维生素B2。
5、水果
水果中也含有丰富的维生素B2，日常生活中可以适当吃苹果、香蕉、橙子等水果，能够补充体内所需要的维生素B2。
如果缺乏维生素B2的情况比较严重，通过食物补充效果不佳，可以在医生的指导下服用维生素B2片、复合维生素B片等药物进行治疗，能够补充体内所需要的维生素B2。
